Szépségápolás

Előző számunkban bemutattuk bőrünk különböző funkcióit, összetételét és feladatát. A mai részben megpróbáljuk meghatározni saját bőrünk típusát, s elsajátítunk néhány olyan praktikát, amellyel segíthetjük bőrünk szebbé tételét.

Elsősorban végezzünk el egy bőrtesztet:

Tisztítsa meg az arcát piszoktól és krémmaradványoktól.

Vigyen fel bőségesen arctejet, jól kenje szét, és egy perc múlva megnedvesített vattacsomóval gondosan törölje le.

Arcvízzel addig dörzsölje utána, míg a vatta teljesen tiszta nem marad.

Öblítse le arcát langyos vízzel, és várjon kb. egy órát, amíg bőrének állapota normalizálódik.

Most vékony, érdes selyempapírból vágjon apró darabokat, préseljen egy-egy kis szeletet homloka közepére és oldalsó részeire, továbbá az orrára, az állára, arcára és a szeme köré. A papír mintegy öt percig maradjon a bőrén, azután vegye le.

Minthogy a papír fölszívja a bőr váladékait, szemmel látható foltok keletkeznek rajta (a kozmetikusnő ezt a jelenséget „film”-nek nevezi). Ezek lehetnek vízfoltok vagy zsírfoltok.

Mármost figyelje meg, változik-e a film erőssége. Ha a film változatlan marad, akkor a bőre zsíros. Ha gyengül a film, bőre enyhén zsíros lehet, vagy vegyes. Ha a film egészen eltűnik, akkor bőre száraz, hiszen a filmet a bőrből eredő vízrészek alkotják, amelyek megint elpárolognak.

Ez a bőrteszt természetesen nem örökérvényű. Időről időre ellenőrizni szükséges, hiszen betegség, idegesség, téli szabadság, túl sok nap vagy az öregedés folyamata nagymértékben megváltoztathatják a bőrét. De csak bőrtípusának ismeretében kezelheti bőrét azokkal a szerekkel, amelyekre igénye van. A bőrápolás kifejezetten „testre szabott” munka.

Kétségtelen: minden kezdet nehéz. De ön is úrrá lesz a nehézségeken. Mindenekelőtt szívlelje meg azokat a javaslatokat, amelyeket ez a fejezet ajánl arca ápolására. Mihelyt elérte az első eredményeket, meglátja, a teljes sikerre vágyik majd. És még egy tanács: akkor is kezdje el otthoni kozmetikai kezelését, ha tükre azt mondja: „Csodálatos vagy!” Éppen ez a legkedvezőbb időpont ahhoz, hogy elkezdje szépsége ápolását.

Általános szabályok és receptek nincsenek erre. Mindenkinek egyéni tervet kell készítenie. Ez okból a következő útmutatások és tanácsok is sokoldalúak lesznek. Kérem, próbálja ki, hogy közülük melyik önnek a legelőnyösebb, melyik hat legjobban az arcbőrére, melyik alkalmazkodik leginkább az idejéhez és a pénztárcájához. Egy azonban bizonyos: akkor lesz sikere, ha kitart. Mielőtt rátérnénk az arcápolás megtárgyalására, még egy megjegyzés, amely minden bőrtípusra érvényes: amilyen fontos, hogy esti lefekvése előtt fogat mosson, éppen annyira szükséges az is, hogy bőrét megtisztítsa a szennyeződéstől. Máskülönben bármit tesz is arcbőréért, hasztalan fáradság.

Hogyan történjek hát az arc megtisztítása? Hogyan távolítsuk el bőrünkről a számtalan piszokrészecskét, hogyan szabadítsuk meg eltömött pórusainkat a krém- és púdermaradványoktól? Ez a különböző bőrtípusok esetében eléggé eltérő. Egyedül vízvezetéki vízzel nem boldogulunk. Ennél már sokkal jobb az esővíz. Jó hatása különösen megmutatkozik az angol nők arcbőrén, akik igazán nem panaszkodhatnak, hogy hazájukban kevés eső esik. Egy angol közmondás szerint: „Angliában csupán egy hely van, ahol nem beszélnek az időjárásról: a temetőben.” Ez a sok eső nem csupán az esernyő gyárosoknak hasznos, hanem a nőket is hozzásegíti az egészséges arcszínhez. Ámde nálunk, különösen a városokban, nincs mindig kéznél esővíz. Segítsünk tehát magunkon vízvezetéki vízzel, amelyet glicerinnel vagy citromlével meglágyíthatunk.

Most pedig kezdjük el a mindennapos arctisztítást!

Normális bőr esetében minden megengedett: lágyított víz, szappan, arcvíz, arctej. A bőrre simuló emulziók mélyen behatolnak a pórusokba, és megkötik szennyet, púdermaradványokat, make-up-ot. Az arctejet finom, fölfelé irányuló mozdulatokkal egyenletesen felvisszük, majd nedves vattacsomóval (a száraz vattacsomó szálakat hagy!) ismét letöröljük (a vattacsomót sűrűn váltogatva). Eközben nyissa ki a száját, hogy bőre megfeszüljön, de csak annyira, hogy ne vessen ráncot és ne feszüljön túl; a naponta túlfeszített bőr ugyanis petyhüdtté, ráncossá válik.

Utótisztításként s a vérrel való jobb ellátás érdekében egy kevés arcvízzel átitatott vattacsomóval ütögesse végig az arcát. Ennyi az egész.

A száraz bőrrel már nehezebb a dolgunk. Az ilyen bőr ugyanis különösen kényes, ezért kétszeres gonddal kell ápolnunk. Csak lágyított vizet vegyen, és sose használjon szappant (legföljebb túlzsírozott bébiszappant!), sem pedig erősen alkoholos arcvizet. A száraz bőrnek jót tesz a lemosó krém vagy az arctej. Utótisztításra és felfrissítésre a legcélszerűbb a gyógyfüvek (cickafark vagy kamillavirág) felhígított főzete. Ez a bőrt igen finoman tisztítja meg, anélkül, hogy megtámadná.

A zsíros bőr rendszeres, a sajátságait figyelembe vevő ápolással normalizálható. Lemosásához ne használjon mosdókesztyűt, mert attól a pattanások újra meg újra kiújulnak. A lágy víz és a gyermekszappan jó szolgálatot tesz. A meleg és hideg vízzel történő váltakozó lemosás még jobb, mert a meleg víz oldja a zsírréteget. Míg normális bőrre arctej használható, addig a zsíros bőr gyógynövényekből készült, legfeljebb 30%-os szesztartalmú arcvizet kíván. Tisztítás után ajánlatos az arc enyhe végigütögetése, minthogy e bőrtípus különösképpen igényli a vérellátás erőteljes fokozását.

Mind a vérellátás intenzívebbé tételére, mind pedig a bőr fertőtlenítésére igen alkalmas a kvarcolás. Ezt akár kozmetikai szalonban, akár otthon megkaphatja, hiszen a kereskedelemben kaphatók kvarclámpák. Előzetesen azonban kérdezze meg orvosát, mert minden bőr másképpen reagál! Ha kvarcol, a lámpának legalább 1 méter távolságban kell lennie az arctól, és a szemet szemüveg védje. Erre a célra napszemüveg nem felel meg, mivel itt az oldalról eső sugárzás is károsítja a szemet. A kvarclámpához vásárlásakor védőszemüveget is adnak, amely bőrszegéllyel van ellátva, és a szemet szorosan elzárja.

Amikor elkezdi a besugároztatást, szabályszerűen és fokozatosan kell hozzászoknia. Az első napon fél perc a kvarcolási idő, a 3. napon emelje 1 percre, az 5. napon 2-re, s így lassan 10 percre. Ugyanilyen ritmusban menjen vissza 1 percre. Aztán iktasson be 6 hét szünetet. Ilyen módon egyenletes barnulásra tett szert. Ha a kvarcolási idő növelése során bármikor is erős pirosodás mutatkozik, a legközelebbi két alkalommal nem szabad az időtartamot emelnie!

A jobb vérellátás céljára rendelkezésére áll ezen kívül az infralámpa, amely meleget sugároz. Naponta 15 percig is használhatja károsodás nélkül: a lámpa távolsága a bőrtől 20-30 cm legyen. Ehhez nem szükséges a szem különleges védelme. Az ilyen vörös fény alkalmazása egyébként fejfájás és meghűlés ellen is jó hatású.

Sok nő vegyes bőrű. Ennél a típusnál másfajta a bőr az arc közepén, mint oldalán. Többnyire az áll és az orr körüli felületek és a homlok egy része zsíros. A bőr többi része száraz. Amikor tehát az arcát tisztítja, legyen tekintettel a száraz helyekre, amelyek érzékenyebbek. Ezért ugyanazokat a szereket használja, mint a száraz bőrűek: lemosó krémet vagy arctejet. Természetesen itt is van mód okos kombinálásra: zsírtalanító készítményeket kenjen fel a valóban zsíros és tisztátalan részekre, bőre többi részét pedig kezelje a normális arcbőrre alkalmas szerekkel. Követendő normaként azt mondhatjuk: ha a bőr túlnyomórészt zsíros - kezeljük zsíros bőrként; ha túlnyomórészt száraz - kezeljük száraz bőrként.

Noha az ideges bőr olykor bánatot okoz, helyes ápolással elviselhetővé tudjuk tenni ezt az állapotot. Itt legelső sorban a belső kozmetika az, ami segít. Minden bőr lehet ideges, akár normális, akár zsíros vagy száraz. Igen könnyen jelentkeznek rajta piros foltok, megfeszül és viszket. Minden izgalom leolvasható róla. Ilyen pillanatokban ráncos és fáradt. Tisztításakor az alaptípust (zsíros, száraz stb.) kell figyelembe venni, s ennek megfelelően választani ki a készítményeket. Az ilyen típusú bőrre jó és nyugtató hatással van a lágyított víz, az enyhe arctej vagy a kamillatea. Az ehhez a típushoz tartozó nők általában különösen kellemesnek érzik a meleget.

Reméljük tudtunk hasznos tanácsokkal szolgálni a kedves olvasóknak. A következő részben pedig az arc-gőzfürdők tisztító és méregtelenítő hatásairól olvashatnak!

 Alig van testünknek olyan része, amelyet annyira kevéssé ismernénk, mint bőrünket. Ez a másfél négyzetméternyi felület, amely testünket körülfogja, nem pusztán burkolat, amely a húst a csontokkal összetartja. Anatómiailag természetesen ez is feladata. De ehhez még hozzájön sok más. A bőrnek egész sor fontos funkciót kell ellátnia. Tárolója bizonyos anyagoknak, amelyek fontos szerepet töltenek be az anyagcserében; kiválasztja a szervezetből a mérgező hulladéktermékek egy részét; támogatja a tüdőt a légzés munkájában, és oltalmazza a testet külső behatások (baktériumok, időjárási befolyások stb.) ellen. Végezetül a benne igen finoman elosztott idegszálacskák egy fölöttébb érzékeny érzékszerv jellegével ruházzák föl.

Bőrünk „anyaga” nagyszerű. Jóllehet átlagban mindössze másfél-két milliméter vastag - hála rugalmasságának bámulatos ellenállóerővel rendelkezik. Sérülések után is hihetetlen gyorsasággal újul meg. Így egy vágás kívülről ugyan csak körülbelül egy hét múlva gyógyul be, a legalsó bőrréteg azonban, alighogy elállt a vérzés, máris begyógyult és képes funkciói ellátására.

Vitalitása folytán a bőr arra is képes, hogy a legjobban igénybe vett helyeken megvastagodjék és megkeményedjék. E szerencsés tulajdonság híján némelyik „kézimunkásnak” rég nem volna bőr a kezén. Az úgynevezett derma, a bőr eleven rétege, szakadatlanul termeli a sejteket. A legfelső réteg sejtjei mind laposabbá válnak, mindinkább elszarusodnak, míg végül lehámlanak. Ez annyit jelent, hogy az ember a bőrét szüntelen ritmusban megújítja.

A bőr felülete nem sima. Mélyedések finom hálózata húzódik rajta keresztül, s ezek minden egyednél sajátos, csaknem megváltoztathatatlan vonalvezetést mutatnak, ami mindenekelőtt az ujjak hegyén ismerhető fel világosan. Ezen az érdekes tényen alapszik az ujjlenyomat segítségével való pontos személyazonosítás.

A bőr egész felületén többé-kevésbé egyenletesen oszlanak el azoknak a mirigyeknek a kimeneti nyílásai, amelyek verejtéket és faggyút választanak ki. A verejtékmirigyek megtalálhatók az egész testen, de legsűrűbben a tenyéren és a talpon, a hónaljban és a lágyékhajlatban, s két fontos feladatot töltenek be: kiválasztják az anyagcsere során állandóan termelődő salakanyagok egy részét, és szabályozzák a test hőmérsékletét. Normális körülmények között az ember naponta egy liter verejtéket választ ki. E mennyiség elpárolgása csaknem 600 kalóriát vesz igénybe. Erős izommunka vagy nagy hőség esetén a szervezet naponta tíz liter verejtéket is kiválaszthat.

Ha a bőr felületének több mint egyharmada elpusztul - égés stb. következtében -, a szervezet már nem képes elegendő vizet leadni, és beáll a halál.

A normális bőrszín változásaiból bizonyos belső betegségekre, pl. vérszegénységre, sárgaságra vagy ólommérgezésre következtethetünk. Kínai orvosok már kétezer évvel ezelőtt bámulatosan pontos diagnózisokat állapítottak meg a bőr színe, elváltozása alapján. A bőr megfigyelésével bizonyos lelkiállapotokra is következtethetünk. Aki fél, elsápad vagy „libabőrös”-sé válik. Aki dühbe gurul, vörös vagy sápadt lesz. A szemérmes elpirulás még ma is a legjobb válasznak számít a szerelmi vallomásra.

Még megemlítjük, hogy a bőr három rétegből áll: a hámrétegből (epidermisz), az irharétegből (kutisz vagy kórium) és a bőraljából (szubkutisz). Mindezekkel elmondtuk a legfontosabb tudnivalókat a bőrről és funkcióiról.

Vizsgáljuk meg most közelebbről azokat a problémákat, amelyeket a bőrünk okoz. Ámbár helyesebb volna, ha így mondanánk: amelyeket mi okozunk neki! Mert többnyire mi vagyunk a vétkesek.

Az eszményien szép bőr tiszta, feszes, tompán csillogó. Mindenekelőtt „élnie” kell. Mennél elevenebb, annál nagyobb a varázsa. Mármost, hogy ezt az eszményi állapotot elérhessük és megtarthassuk, bőrünket ápolnunk kell. És mindjárt itt kezdődnek a nehézségek.

Mindennek, amit ápolni akarunk, ismernünk kell a struktúráját.

Ezért a kozmetika alfája és omegája aszerint változik, hogy milyen a bőrünk típusa. Sokféle bőrt különböztetünk meg. Itt a normális, a zsíros, a száraz, a vegyes és az ideges bőrről kívánunk beszélni. A többi típus, így az allergiás, az atrófiás stb. bőr kezelése orvost igényel.

A normális bőr a természet adománya, amelyet rendszeres ápolással kell megőrizni. Az ilyen bőr sima, vérellátása jó, finom pórusú, rugalmas, színei üdék, érzékenysége megfelelő. A napot is jól tűri, és minden ingerre normálisan reagál.

A zsíros bőr egyáltalán nem eszményi. Pórusai tágak, gyakran mitesszeres, vérellátása rossz, színe sápadt vagy sárgásszürke, zsírosan fénylő. Hámrétege erős és vastag; gyakran emiatt tisztátalan a bőr.

Száraz bőrrel gyakorta már fiatal lányoknál találkozunk. Érettebb évjáratokban még gyakoribb. Minthogy ez a bőrtípus különösen ki van téve károsodásoknak, nagyon gondos ápolást igényel. A száraz bőr vékony és áttetsző, finom pórusú, gyakran pikkelyes, igen érzékeny. Hajlamos a hajszálerek megpattanására, „grízszemcsék” és kis ráncok képződésére - különösen a szem körül.

A vegyes bőr az idáig említett bőrfajták közül kettőből vagy háromból tevődik össze. Az orron és az állon zsírosan fénylő, jellemzői a nagy pórusok és a mitesszerek. Az arc, a homlok és a szem körüli részek viszont szárazak, pikkelyesek és ingerekre érzékenyek.

Ideges bőrük többnyire a „csupa ideg” embereknek van. Az ideges típusú bőrkép - mint magának az idegességnek a foka is -állandóan és igen különbözőképpen, néha óráról órára változik. Megeshet, hogy a bőr az egyik pillanatban világos, szép, tiszta, nem sokkal később pedig egyszerre izgatott, foltos lesz. Közben gyakran képződnek gyorsan felpattanó hólyagocskák rajta, amelyek vizenyővel teltek. Az ideges bőr lehet zsíros is, száraz is. Eredete olykor az egészség zavaraira vezethető vissza, így rendkívüli érzékenységét előidézhetik keringési zavarok, krónikus székrekedés stb. Ezért, ha ilyen a bőre, legelőször is menjen orvoshoz. Mindaz, amit vérkeringésének erősítésére és a székrekedés megszüntetésére tesz (orvosi kezelés!), arcbőrének is javára válik.

Kerülje az erősen fűszerezett ételeket is, az élvezeti cikkek túlzott fogyasztását, a magas alkoholtartalmú italokat, sose egyék túl forró ételt, korlátozza „tabletta-fogyasztását”, gondoskodjék bőséges alvásról és vitaminokban gazdag táplálkozásról.

Rovatunk következő részében részletesebben megismerkedünk a különböző bőrtípusokkal és azok ápolásával, megtanuljuk a bőrteszt elvégzését, mellyel megállapíthatjuk saját bőrünk típusát is.